心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询的实际操作需要心理学基本理论的指导，其中主要的理论包括精神分析心理学、存在—人本主义心理学、行为心理学、认知心理学等。

        徐云博士2017年7月催眠师训练证书课程即将开课，催眠作为一门古老而科学的学问，作为心身治疗的技术方法之一，已经逐渐被越来越多的专业人士关注。如今催眠已经发展到不仅广泛用于心理咨询和治疗，在徐云博士的实用心理学系列训练体系中，与NLP、系统排列及能量心理学构成不可或缺的重要组成部分。催眠是提升自我身心状态，提高生活工作质量的有效工具。

       患者中心疗法强调心理治疗是一种患者和治疗者都必须深入置身其中的治疗关系，假如治疗者有无条件的积极关注，就会产生治疗变化；假如发生治疗变化，就会使患者体验到更多的自我认可和更多的自信等等。包括真诚一致、无条件积极关注与设身处地的理解和共情，暂时地生活在别人的生活中，体贴入微、流连忘返，而不妄加评批。共情之所以有效，它能使患者听信自己的话：“这个人似乎明白我的感情，他的理解帮助我回过来看看自己，把自己的感情分分类。我发现我的感情原来并不那么可怕”。于是，患者实际上变成了自己的治疗者。

1、确定需要治疗的靶行为

2、具体描述分析靶行为，如有多个靶行为，要确定治疗的先后顺序与最佳方案

3、与被治疗者一道确定治疗的具体实施方案

4、指导当事人如何实施方案

        主要方法有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、暴露疗法和松弛反应训练等，行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出，以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础，适用于恐怖症、强迫症和焦虑神经症等精神障碍。

        所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认识和对事的见解等等。认知疗法主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，试图通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变所呈现的心理问题。更正这些可用语言描述的观念、想法、信念，处理好非功能的“认知”即可。

        在治疗过程中，咨询师首先要帮助来访者学会发现和识别这些自动化的思维过程。咨询师可以采用提问、自我演示或模仿等方法，找出导致不良情绪反应的思想。认知性错误即来访者在概念和抽象上常犯的错误。这些错误相对于自动化思想更难识别，因此咨询师应听取并记录来访者的自动性思维，然后帮助来访者归纳出它们的一般规律。真实性检验就是将来访者的自动思维和错误观念作为一种假设，鼓励他在严格设计的行为模式或情境中对假设进行检验，使之认识到原有观念中不符合实际的地方，并自觉纠正，这是认知疗法的核心。