1、学习NLP，帮助我掌控自我思维

      NLP是研究人与人之间的沟通模式，通过学习，我越来越能掌握思想、情绪和行为的规律。通过掌控自己的思维，管理自己的情绪，从而使我在面对事情的反应、态度、行为甚至在信念价值观上都所提升，能够透过现象看本质。即使是困难，我已不再有许多的抱怨、痛苦等负面情绪，而是从中挖掘有价值的、正面意义的内容，把它当成动力、经验去努力，必然有不同的结果，从中我体会到了快乐，收获到了满满自信。

    2、学习NLP，让我拥有更多的选择和智慧

      智慧来自多角度的视野，成就源于更多的选择。以往遇事我总是以自我为中心，现在我学会站在对方、他人和系统的位置去看事情，从不同的角度去观察事物，这样不仅拓宽了我的视野，也让我拥有更多的选择，体验不同的感受和观点。

3、NLP使我的幸福指数提高

        自从学习了NLP课程，我不再去计较问题的对错，尤其和家人之间处理问题时更多的是去关注怎么做才更有效果。我发现当我们在去计较对错时，已经陷入了问题的框架，失去了灵活性。以前我和老公在处理家庭问题时总是有分歧，总在纠结问题对错，造成双方情绪上的不满。重复旧的做法只能得到旧的结果，有道理不一定有效果。在学习NLP后，我把关注点放在了怎么做更有效果，反而矛盾减少了，家庭关系更和谐了。

        作为一名亲子沟通培训师，我将NLP的很多技巧运用在亲子沟通讲座中。尤其是在一次给小学家长做亲子沟通讲座时，我讲到了NLP的两个技巧：意义换框法和上堆下切，通过举例子和让家长参与互动的形式来学习这两个技巧。当时有位家长向我诉苦，她的儿子七岁，上小学二年级，但是因为孩子很顽劣，学习成绩也不好，经常受老师批评，在家也不听话等等诸多问题，让她们全家都很发愁。我发现她对孩子的评价全是负面的，我建议她回家采用意义换框法来改变与儿子的沟通。我告诉这位妈妈：“事物的本身没有什么意义，所有的意义都是我们加上的。请你要用心且真诚地去发现孩子身上的优点，去给他一些肯定和鼓励。孩子哪怕有N多的缺点，但也有闪光的一面，这就是在不好的意义中去挖掘好的、能帮助孩子、鼓励孩子的一面。这样坚持下去，孩子会有改变的。”当晚，这位家长在微信里告诉我：今天孩子的数学成绩公布了，孩子考了76分全班倒数第六。在以前她会责骂孩子，但今天她没有这样做，而是运用了NLP意义换框法尝试着和孩子沟通。她鼓励儿子：分数不要紧，虽然这次考试考了76分，但妈妈看到你也在努力，觉得你的学习态度很值得肯定，你还有很大的进步空间。当时孩子就哭了，她也哭了，她没想到孩子的感触会这么强烈。几个月之后，这位家长再次和我反馈，她的儿子现在有了很多的变化，也愿意和爸爸妈妈沟通了，学习也自觉了，成绩也提高不少。这也是我很欣慰的事情。

        意义换框法让人突破了原来的问题框架，不再把关注点放在问题上，从负面的事情中看到正面的价值，让人看到希望变得积极，从而去寻找新的方向和目标，拥有更多选择。

        NLP的十二条前提假设中提到，有效果比有道理更重要，重复旧的做法只能得到旧的结果。通过学习和实践让我清楚地认识到：这是一个与时俱进的时代，每个人的成长环境已经发生了巨大改变，因此我们的观念也需要适时调整，才能使我们得到身心的成长和幸福。