心率变化模式是连贯的，在自然、好奇并专注的学习状态中，杏仁体就会感知到这种良好感觉，通过交感神经系统保持正常的心率、血压和轻松的呼吸，加强了丘脑从环境（看、听、品尝、触摸、本体感受）中轻松接受所有感官信息的能力，由此建立一种最佳的学习状态。徐云博士全脑效能课程的技术核心在于通过游戏和活动的形式整合与提升人脑接收感官信息的能力，成就一个有思维创新能力、充满力量感、拥有良好的情绪自我管理能力、越来越强的正面情绪影响力和越来越多的沟通智慧的人。

        遍布心脏的多功能感官神经组织可以接收激素、信息肽和源自心脏的压力变化以及神经刺激。它还对脑中边缘系统的杏仁体所发出的信息作出反应。杏仁体及其相关组织被认为是关键的情绪中心和情绪记忆的储藏库。通过杏仁体，我们的情绪可以调节身体对威胁所作出的行为、免疫和神经内分泌反应。

        我们对世界的反应方式，不仅仅从杏仁体开始，还从杏仁体和心脏之间复杂的互动开始。心脏会给杏仁体一种连贯或者不连贯的信号，而杏仁体则会影响我们的情绪，情绪又会控制我们的想法和反应。

        在脑中发现的所有信息化学物质（神经传递），在心脏中也都有发现。从1983年开始，心脏也被归为一种激素分泌腺体，它主要分泌两种能影响脑部的激素。第一种激素心钠素会影响身体的多个主要器官，包括脑中调节我们情绪并影响学习和记忆功能的区域。第二种激素心内肾上腺素合成并释放出肾上腺素和多巴胺。因此，心脏和脑部之间传递的信息是神经化学、电化学以及激素性的联系。

        心脏在不断地监测我们的整个环境包括内外环境，并建立一种连贯或者不连贯的心率变化模式。这种模式从心脏传递到脑部，通过迷走神经而送达延髓、丘脑和杏仁体。心脏传向脑部的神经信息要比从脑部传向心脏的多得多。同时，来自心脏的激素信息也会影响脑部。

        如果心率变化模式是连贯的，比如说，在自然、好奇并专注的学习状态中，平和时，快乐时，欣赏时，恋爱时，有归属感和有创造力时，杏仁体就会感知到这种良好感觉，并在体内通过交感神经系统保持正常的心率、血压和轻松的呼吸。连贯的心率变化模式加强了丘脑从环境（看、听、品尝、触摸、本体感受等等）中轻松接受所有感官信息的能力，由此建立一种最佳的学习状态。

        如果心率不是连贯的，比如当遇到威胁我们安全的危险或者导致沮丧、焦虑、恐惧、忧虑和愤怒的紧张时，杏仁体感觉到威胁，交感神经系统会被启动，促皮质释放素也会分泌出来，紧张激素（肾上腺素和可的松）会充满体内，使人对当前形势作出防御性的保护反应。丘脑对和生存无直接关系的感官信息会置之不理，我们从周围接收丰富感官信息并用以成长和学习的能力则被降低。

        我们常常在课堂上看到“捣乱”的孩子，往往因为长期紧张使不连贯的脑波变为人自稳状态中的常态，这就是对这个孩子来说最自然自在的模式，如果处于某种连贯状态时他反而感到陌生，因此，他会通过“捣乱”变得不连贯让自己感觉自在。当一个人痛苦而不能返回自主状态时，我会建议他做挂钩动作，然后专注于呼吸和心跳，让他重返连贯状态，并放松下来。

        我们都有自己的思维，深刻影响我们的感知、智力以及和别人的交往。过度思考会使我们远离彼此、远离当下，因此阻碍了心脏和脑子的连贯性。美国哈佛大学教授米厚伊.车新米厚伊的观点，创造力来自一种玩耍、天真的状态，没有忧虑、失败、自我意识，也没有时间感觉。这是一种“流动”的状态，一种“当下的意识流”。它使我们从过去的经历中学习，营造新意念和感觉，从而保证我们生命中的顿悟和创新。

        我们不需要昂贵的疗法或是专门的药物来“回到心里”，只要一会儿真正连贯的存在，就可以改变我们自己以及周围的不连贯。这就要求我们更加负责地信任自己，找到解决方案，同时这也赋予了我们力量去营造我们选择的生活。

（本文来源《唤醒童心》——环球教养学手册）