了解人脑的运作有必要初步了解神经系统的功能，人体的两大神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。人脑是中枢神经系统的重要组成，人体的周围神经系统将中枢神经系统和各个感觉器官、运动器官以及内脏系统联系成一个整体。周围神经系统中这些一根根的神经包括12对脑神经和31对脊神经，它们也可以叫作躯体神经系统和自主神经系统。

12 对 脑 神 经

        人类的记忆是过去经验在头脑中的反映，这些经验包括对事物的感知、对问题的思考、对某个事件引起的情绪体验以及行为动作等。记忆是高级的心理过程，因为记忆不仅是整个中枢神经系统的功能，也是中枢神经与周围神经系统各部门发生联合作用的结果。

        “学习”是我们第一次接触新的资料，这些新的资料进入到我们的神经系统，被我们的神经仓库所接收，但如果不再调出，这些资料就会被遗忘。我们可以很快地记住一些东西，但能否长期把这些东西保留下来就是一个难题了。如果再也不碰这些东西，那么，它很快就会被遗忘。但有一种情况除外，那就是有很大情绪的时候。

        心理学家冯蘠士多夫讲道：“在学习过程中，‘回忆’可以被刻意地创造。”也就是说，把学习过的东西从大脑里提取出来，再看一遍，然后放回去。其实重现出来一次并不够，应该了解这样一个规律：回忆次数越多，资料储存越牢固。

        在学习与记忆中，如果抓住“回忆潮”及时复习，将会事半功倍。“回忆潮”是学习完成一段时间之后，学习的资料被自然地唤醒，如潮水一般涌来的现象。它也像潮水一样，间隔一段时间再一波一波地涌来，这是大脑自然的规律。

        能够引发感官机能共鸣的、引发联想想象的、新奇独特的资料，更容易做成“回忆潮”。这就给我们一些启示，学习过程中也许应该配合一些方法和技巧。比如，一个小朋友喜欢吃海苔，家长就用海苔来鼓励孩子写作业。一项作业按质保量完成后，奖励一些海苔。语文作业做完，一检查全对，或是正确率达到95%，家长就奖励两片海苔；数学作业做完，一检查全对，或是正确率达到95%，家长也奖励两片海苔。于是，孩子就把吃海苔当玩儿了，把写作业也当玩了。而在这个过程中，作业做对的感觉和自己喜欢的海苔味道发生了联系，这就使学习和喜欢的感官刺激联系到了一起，更容易做成“回忆潮”。

        徐云博士“全脑效能”课程的技术核心在于通过游戏和活动整合人脑与身体的神经通路，提升人的记忆水平、运算水平、表达能力、理解能力和反应力。

（本文节选自徐云博士《聪明坊》课程资料）