徐云博士的“全脑效能”课程中，我们了解到“本体感觉”是身体本身在空间的感觉，是我们认知的重要途径之一。我们所有肌肉都有本体感觉的感受器。查理斯.舍林顿将它优美地描述为“我们的秘密感觉——第六感”。

      拥抱，作为身体接触的本体感觉，对于人际关系，传递的是安全、受尊重、被关注与爱护的重要意义。对于教育孩子，我们应该认识到，对孩子投身社会后的成功有重要影响，因此带有情绪/生存的投入去学习。但是那些没有感受到情绪安全的人，在目前的正规教育课程中就缺乏情绪投入;还有那些没有意识到学习在他们生命中的应用的人，在校成绩可能会惨淡收场。因此，发育专家认为，花时间跟孩子拥抱、全心全意陪伴孩子、玩耍、有意识地与子女沟通，建立稳固、互信和彼此尊重的关系，这是儿童整个发育金字塔的基础。

      我们最早经验到的情绪一定与安全有关——拥有充满爱心、全心全意的照顾者的婴儿，会感觉安全地探索这个世界，无须一直担心生命安全。在大约15个月大时，边缘系统开始在感官输入和习得运动功能的基础模式上，增加更复杂的情绪。从这样的结合中，就会发现个人和世界之间的关系，并且先储存在短期记忆、后存入到长期记忆中。

      情绪被感觉为身体状态，是心智的途径。当情绪和身体感觉从思想中分离，就无法产生真正的学习。我们每个人学习曲线一步步都对应着身体感觉和通过身体而表现出来的情绪反应，强力地表明了认知与身体感觉之间的相互联系。所谓“身体警报”，恰恰是没有把情绪与思想联系起来。

      情绪的探索和表达，对于边缘系统的发育，以及它与其他脑区的连结，都是必要的。这种能力就像感官发育，不是生下来就具备的。我们必须通过社会经历及其表达，来培育支持情绪处理的神经网络。

      不只是孩子，对于我们每个人，当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时，我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——整个身体都绷得紧紧的，肌肉变得僵硬，眼睛会瞪得很大，抿着嘴唇，紧握拳头。

      当情绪与生存和恐惧直接联系紧密时，其表达可能会成为以交感神经系统和脑干为中心的爆发性反应。与此同时，我们的心灵也会处于紧张的防御状态，不再具备开放性。

      全脑效能指导师认为，它表达的不仅仅是身体接触的需要、爱与安全感的需要，更重要的是，表达的是与生存中心连接的某种情绪。

（本文部分内容摘自《运动促学》Dr.CarlaHannaford著  何兆燦翻译）