NLP高效沟通技巧课程心得

                                                                                 ——宋某某

想要学习沟通技巧是让我走进心理学课堂的一个很重要的原因之一。

原来我是个害怕与人相处的人。人多的地方不愿意去，聚会不参加。与人交流会紧张到忘词，喜欢冷场。但是这样的状况处在一个人类世界里似乎不太方便。最基本的出门问路，进商场买东西，更不用说工作中与同事领导的相处，说话无处不在。

全年工作坊结束了，在交流沟通这个方面对于我来说喜欢上沟通那是夸大其词。现在的我与人交流沟通时的害怕紧张感会降低。

好比与人说话我会准备50分的力气。原来的我用30分去紧张害怕，用10分去克服，只剩下10分的力气去思考和说话，常常辞不达意，也会误解别人说话的意思，导致沟通失败。现在紧张还是会用掉10分的力气，可是余下的40分，我可以去思考，整理甚至运用一点点技巧来面对沟通，整个人较之前从容很多。

接下来分享一个在生活中“先跟后带”这个技巧的例子。（NLP高效沟通技术）

我们家小朋友早晨起床后对于刷牙洗脸之类的事情不太“热衷”。常常是自己穿好衣服鞋袜下床来跟猫咪疯一会儿，或者玩玩玩具，有时候还会拿出画笔画画编故事。之前我和孩子他爸催一遍没动静，催两遍没反应，一而再，再而三的催就会有个人绷不住的爆发了。一周五个需要上幼儿园的早晨，有三个以上都是吵吵闹闹，鸡飞狗跳的出门，每个人从一大早就开始不开心。持续了一段时间，每到早晨就头疼。我开始意识到这种状况成常态肯定不行，需要改变。

于是在一个时间急迫的早晨，下了床的女儿拿着她的画笔在纸上神游的时候，我走近她，看看她的画，花花草草房树人。我说：“哇！你画的小花颜色真好看，你今天的心情一定很好！”（我先夸，我肯定，我先跟，其实很着急）“是啊！我画得很可爱吧！”女儿超得意的。“那这漂亮小花的主人，一定也会把自己收拾的干干净净漂漂亮亮的，去幼儿园学习更多有趣的事情画在纸上吧？”（我带，我带，赶紧该干啥干啥吧。）小家伙一脸肯定的点点头，刷牙洗脸擦香香去了。一个小技巧，短短几句话花不了两三分钟就可以了。

之前那种粗暴的方式也没有机会上演了，每天早上至少是很平静的去幼儿园，而且也很好的保护了我孩子的各种兴趣爱好。

把NLP运用到生活中的日常小事，有趣的生活，生活的有趣，让快乐的分子扩散开来感染更多的人。