NLP主要是探索神经网络运作的效率，中文翻译则是神经语言程序学。它通过对人类主观经验的研究，修改或完善大脑神经系统的思维模式与经验元素，快速智能处理心理与情绪。在用于“自我成长”方面及“助人自助”方面，都会变得高效！今天主要谈谈NLP在人际关系处理技巧上的应用。

良好的人际关系是双向的，即与自我的关系和与他人的关系。当自我价值足够的时候，通常自我关系才会很和谐，也能够给我们在人际关系中加分。

那如何才能快速建立自我价值呢？

    一、言出必行，言出必准。

 1、就算你控制不了的，仍属于你的责任，因为那仍是自己人生的一部分。2、没有把握的事情不要做出承诺。

    二、有所不为，有所必为。

 1、坚持三赢“你好，我好，世界好”的标准。

 2、自身的“建设性”，即事情能够产生累积的正面效果。

 3、量力而行，按自身能力决定做什么，做多少。

    三、接受自己，肯定自己。（信赖自己已有足够能力取得所追求的价值。）

然而在NLP技巧之中处理自我关系的有：接受自己法、自我整合法（方法略）。接下来谈谈关于NLP在处理与他人关系之中的应用。

第一步：学会如何倾听与观察。倾听不只是了解对方的文字意思，更重要的是：对方说话文字背后的信念，价值，规条，对方对自己身份的定位。通过说话的声音及身体语言，这些都显示出对方的内心状态，尤其是情绪感受。

第二步：配合对方的思考模式，打开良好人际关系的基础。通过学习内感官知识后，发现别人与自己沟通的不顺畅，往往只是因为双方惯用的思考模式（即内感官包括：视觉型，感觉型，听觉型）不一样，我们则需要观察并判断对方使用的内感官，便可加以适当的配合使沟通变得有效，迅速提升人际关系。

第三步：说话技巧。“当你对别人说话时，你不是给他一些讯息便是在改变他。”首先，可以去肯定对方的情绪、正面动机、承认总有新的可能性、总是应用正面词语；其次，应用感性回应、例同、先跟后带、暗示语言模式等技巧；再次我们可以透过“检定语言模式”可以帮助我们去澄清语言，使我们有驾驭语言的能力，不被语言所困惑，不误以为语言代表真实，而能够去挑战语言的不足，因而掌握一套有效思考的技巧。

第四步：如何解决或提升与另一个人的沟通和关系问题？“感知位置平衡法”最有效的技巧之一，则可以在另一方不在场的情况下，改变一个人对另一个人的看法（感知模式）。因为一个人的思想和身体由内心支配，所以说对一个人的感知模式改变，则面对那个人的时候，声音、身体语言、说话、行为模式都会有改变，沟通效果和关系便会因此而不同。

暂时总结如上。