能量补给

2011工作坊学员

蓝晶

      上周频繁加班，事情一多头脑就开始混乱，于是明显感觉能量在减弱。头疼、眼皮跳、缺睡眠，更严重的是内心的空洞无法填补。一个人太久了，在某个夜里醒来会有些惊慌和害怕，怕自己会渐渐习惯了一个人，突然好想被人拥抱。还好这个周末的亲密关系工作坊给我注入了很多的能量。体会最深的就是我们和父母的互动模式会原封不动地沿袭到我们的亲密关系当中的，女生和父亲的关系，男生和母亲的关系是会直接影响你和另一半乃至周围的人际关系。如果你的亲密关系出现了问题，根源在你的原生家庭，修复你和父母之间的关系才是关键。

      课程结束的时候，老师让我们找六个同学相互拥抱并赞美对方，当我们拥抱的时候感觉真的棒极了，一种没有任何阻碍的交流正在开始，身体的连结会让我们的心靠得更近。听到大家对我说得最多的一句话是：你好可爱呀！有人说今天的你和昨天不一样了，性格非常开朗外向，而第一天的时候看起来酷酷的。这就是我们长久以来形成的一种互动模式，实际上是一种自我保护机制，可能跟童年或缺的一些情感，受过的伤害有关。在那样的拥抱之后，我们开始自如的交谈起来，发现原来我们竟会如此相似，其实都是一群热情开朗又简单的人，内心是很渴望与人交流，交朋友的，只是不知道对方是什么样的人，害怕我们的主动会让别人退缩，所以宁愿变得被动，一旦知道对方是和你类似的人，马上会还原出自己的本来面貌。

      两天的课程下来，顿时感觉身上的能量增强了不少，之前那种内心空虚又孤独的感觉立马被满满的快乐填满了。我想我应该好好开始修复我和爸爸的关系，虽然和其他同学那种有着很多复杂问题的家庭相比，我们家真得算是一个和谐温馨的家庭，但毕竟还是会有一些小问题。现在想来正是这些问题一直被忽视，才会形成习惯性的行为模式，以致于影响到我的人际关系。于是回到家，我开口让爸爸抱抱我，并且约定以后每天回家都要和我拥抱。他真的微笑着把我抱在怀里，想想我们似乎已经有很多年没有这样拥抱过了。

      其实很多时候改变真的很简单，只需要一个动作，一句话，甚至是一个表情，你就会发现一切都会变得不同了。如果你也深陷困境觉得无助，需要能量的补给，那么跟你最亲爱的人好好拥抱，用身体上的连结来拉近心灵的距离。我可以做到，我相信你也可以。